Associazione Sportiva Dilettantistica Libertas Nuoto Chivasso - Tel: 011.910.95.74 & 388.181.0491- Via Gerbido 30 Chivasso - info@piscinechivasso.it

OKEO Pumping Workout

 

 

 

 

 

Domenica 6 Maggio 2018

OKEO PUMPING WORKOUT

Gaia Morizzo & Francesca Antola

OKEOACADEMY Master Trainers

5 Masterclass adrenaliniche da 45 minuti!!

 

9.00 Bike&Functional Aquatraining Circuit. Due circuiti ad alternanza tra lavoro aerobico sviluppato sull’aquabike e di tonificazione degli arti superiori con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

10.30 AC/DC – HIIT High Intensity Interval Training. Allenamento strutturato in acqua bassa con variazioni di intensità che ti porterà a testare la soglia di forza e resistenza.

11.30 Fly High Step. Lo step ti travolge, diventa parte di te, massimizzerai la tua energia, la tua esplosività. Ogni gesto, ogni movimento acquatico sarà amplificato per un lavoro ad alta intensità.

12.15 Iron Pumping Gym. Energia dirompente in una lezione di gym in acqua bassa. Tonificazione estrema di tutti i distretti muscolari utilizzando cavigliere e manubri.

13 Fine lavori.

 

Per info e prenotazioni:  info@piscinechivasso.it              telefono:388.181.04.91

Written by LBNChivasso
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