Corri e nuota




Partita anche l´attività di aquathlon tutti i martedì alle 18.30

Aggiungi alla tua borsa da nuoto: maglietta, pantaloncini, un paio di calze, scarpe running e il gioco è fatto.

Ritrovo nell´atrio della piscina per pianificare l´uscita, insieme agli altri partecipanti, e dopo un po´ di riscaldamento si inizia la parte a piedi. Si corre nel Parco Fluviale del Bricel ma sfruttando la posizione strategica è possibile correre lungo il canale Cavour, nella Riserva Naturale del bosco del Vaj, sul tartan della pista di atletica...
Insomma presentatevi e partiamo!






Dopo l´uscita di corsa, rientro in piscina e lavoro in acqua: di scarico per velocizzare il recupero oppure un lavoro combinato per rendere più impegnative le sedute.

Buon allenamento!